Este ciclo es el sello distintivo del abuso narcisista. Es importante comprender que los comportamientos de bombardeo de amor y devaluación no están separados sino que forman parte de un panorama completo.

Ten en cuenta que existen versiones abiertas (obvias, a primera vista) de este ciclo de abuso, así como versiones encubiertas (sigilosas, sofisticadas). Cuanto más encubierto es, más difícil es identificarlo debido a su negación plausible.

Cuando puedes ver el panorama general, te ayuda a dejar de querer aferrarte a los "buenos" momentos porque comprendes que ese acto fue simplemente la seducción hacia el ciclo de abuso.

Comprender el ciclo de abuso narcisista te ayudará a dejar de suplicar migajas de atención y amor para evitar volver a pasar por el ciclo de giros.

El ciclo puede ocurrir durante un año, un mes, una semana, un día o incluso en una conversación. Hay constantemente un vaivén entre lo dulce y lo cruel—el refuerzo intermitente característico del abuso narcisista.

Descarga el PDF GRATUITO para poder consultarlo tantas veces como necesites para recordar que las cosas nunca serán diferentes en una relación abusiva. Si permaneces con el/la abusador/a o manipulador/a, repetirás continuamente este ciclo.

Si todavía quieres conservar esos recuerdos de cuando todo era "bueno" y eras feliz, pregúntate: ¿Crees que sólo eres digno de la felicidad a tiempo parcial?